Vorbereitung auf die Sommersaison

Vom 29. März bis 2. April 2026 reisten 15 junge Athletinnen und Athleten der LG Rheine-Elte gemeinsam mit vier Trainern nach Hannover, um ein intensives und abwechslungsreiches Trainingslager zu absolvieren. Die An- und Abreise erfolgte bequem mit der Bahn, während das benötigte Trainingsmaterial mit dem Auto transportiert wurde. In fünf Tagen standen insgesamt 13 Einheiten auf dem Programm, die jeweils zwischen einer und zwei Stunden dauerten und eine breite Palette an Disziplinen und Aktivitäten abdeckten.

Das Trainingslager konzentrierte sich auf klassische Leichtathletik-Disziplinen wie Weitsprung, Hochsprung, Dreisprung, Hürdenlauf, Sprint, Langlauf sowie die Wurfdisziplinen Diskus, Kugel und Speer. Neben der technischen Schulung wurde auch großer Wert auf allgemeine Athletik gelegt. Übungen zur Kräftigung, Koordination sowie verschiedene Warm-ups und Cool-downs sorgten dafür, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ganzheitlich trainiert wurden. Abseits der Leichtathletik standen Läufe um den See, Sprints und Sprünge am Berg, Entspannungstraining und sogar Schwimmen auf dem Plan, um Körper und Geist optimal auf die kommende Saison vorzubereiten.

Auch der Teamgeist kam nicht zu kurz. In den Abendstunden gab es für die Gruppe gemeinsame Aktivitäten wie kleine Spiele und ein kreatives Bilderrätsel, das in Teams gelöst wurde. Diese gemeinsamen Erlebnisse stärkten die Gemeinschaft und sorgten für eine ausgelassene Stimmung, die das gesamte Trainingslager prägte. Die jungen Athletinnen und Athleten zeigten durchweg großen Einsatz und trainierten hochmotiviert.

Die vier Trainer Sarah Hüsing, Matthias Doths, Carsten Kuhlemann und Jörg Fels zeigten sich am Ende des Trainingslagers sehr zufrieden mit der Leistung ihren Schützlingen. Die intensive Vorbereitung hat nicht nur die sportlichen Fähigkeiten der Athletinnen und Athleten gefördert, sondern sie auch als Team gestärkt. Nun startet die LG Rheine-Elte voller Zuversicht und bestens vorbereitet in die Freiluftsaison, in der die Früchte dieser erfolgreichen Tage geerntet werden sollen.

Auf dem Bild: Jonas Kuhlemann, Luca Zampietro, Julius Freund, Till Schrichten, Titus Brüning,  Theresia Freund, Leonie Kuhnt, Ida Schrichten, Friederike Ungrun, Moritz Küpker, Sofia Wersching, Frieda Ernsting, Esther Stein, Carla Heilen und Frederik Suska mit dem Trainerteam Sarah Hüsing, Matthias Doths, Carsten Kuhlemann und Jörg Fels.

Jährlich vor Ostern machen sich die Erwachsenen Athletinnen und Athleten der LG Rheine-Elte auf zum Olympiastützpunkt Niedersachsen nach Hannover, um dort über ein Wochenende intensive Trainingseinheiten zu absolvieren.  Die Planung für den 3-tägigen Aufenthalt beginnt jedoch schon ein halbes Jahr im Voraus, im Oktober. Ausgeschrieben ist das Trainingslager für interessierte LäuferInnen und Leichtathleten, die Spaß am Sport haben und bei mehreren Einheiten am Tag ihre Grenzen testen möchten. Trainer Jörg Fels begrüßte die 17 Erwachsenen Teilnehmer am Freitagmorgen vor Ort in der Jugendherberge in Hannover.

Gerade angekommen, stand bereits die erste Ausdauereinheit auf dem Plan. Die Trainingsgruppe umrundete den ortsbekannten Maschsee zweimal, wodurch die Laufuhr für die Athleten bei 12 KM stoppte. Am frühen Nachmittag wurde dann das sonnige Wetter im Erika Fisch Stadion genutzt, um ein intensives Intervalltraining zu absolvieren. Gegen Abend standen Kooardinations- und Stabilitätsübungen auf dem Programm, womit die Gruppe den ersten intensiven Tag des Trainingslagers abschließen konnte. Samstagmorgens ging es dann für alle Trainer und Teilnehmer in die Leichtathletikhalle, wo nach einem ausgiebigen WarmUp individuelle Sprints auf dem Plan standen. Um auf die individuellen Bedürfnisse der einzelnen Teilnehmer einzugehen, teilte sich die Gruppe nachmittags auf. Die Läufer liefen 2-5 Runden um den Maschsee und oder liefen auf der Tartanbahn ihre Runden. Den Abend ließ die Gemeinschaft bei kühlen Getränken in einer Lokalität am Maschsee gesellig ausklingen.

Am Sonntag klingelte der Wecker für alle sehr früh, denn vor dem Frühstück stand noch einmal ein all out Lauf um den Maschsee an. Nach dem Frühstück ging es erneut in die Leichtathletikhalle, wo Krafttraining im dort ansässigen Kraftraum anstand. Nach dem Mittagessen stand dann noch eine freiwillige Schwimmeinheit im Stadionbad auf der Agenda, wodurch das Trainingslager 2026 mit insgesamt acht Trainingseinheiten umfangreich abgeschlossen wurde.

Für einen persönlichen Austausch war unser Vorstandsteam am Samstagvormittag bei unserem Sommerlauf-Hauptsponsor in Emsdetten zu Besuch. Nach einer kurzen und spannenden Unternehmensführung ging es schnell um das Thema des Tages: Den 11. Tippkötter Sommerlauf mit Grundschulenlauf am 28.06.2026.

Vielen Dank für den Austausch bei Euch vor Ort!#wiralsteam 💙💛 

PS: Schon angemeldet? 👉 www.lg-rheine-elte.de 

Der Schutz der jungen Mitglieder steht für die LG Rheine-Elte an oberster Stelle, und sie setzen sich mit großer Entschlossenheit dafür ein, dass die jungen Mitglieder sich in ihrem Verein sicher, respektiert und geschätzt fühlen. “Wir sind stolz darauf, eine sichere und förderliche Umgebung für Kinder und Jugendliche zu bieten, in der sie nicht nur sportliche Fähigkeiten entwickeln, sondern auch wichtige Lebenskompetenzen erlernen können.” betont Lukas Fels, 1. Vorsitzender des Sportvereins aus Rheine. Mit Stefan Gehrmann, Mirella König und Annika Bethke hat das blaugelbe Team gleich drei Präventionsbeauftragte in ihren Reihen, die ebenso im engen Austausch mit dem Stadtjugendring und dem Jugendamt Rheine stehen. Durch den dauerhaften Austausch endstand auch die erneute Präventionsschulung für die Ehrenamtlichen der LG Rheine-Elte, die in regelmäßigen Abständen zusammen mit Dirk Holtmann, Pädagogischer Leiter beim Stadtjugendring durchgeführt wird. Über 20 Ehrenamtliche haben sich am Mittwochabend im Jugendzentrum Jakobi eingefunden, um bei der dreistündigen Präventionsschulung teilzunehmen, mitzuwirken und offene Fragen klären zu können. „Es ist von entscheidender Bedeutung, dass alle Ehrenamtlichen unseres Vereins wissen, wie sie Anzeichen von sexualisierter Gewalt erkennen können und welche Schritte sie unternehmen müssen, um betroffenen Kindern und Jugendlichen zu helfen und sie zu schützen“, betont Matthias Doths, Sportwart bei der LG Rheine-Elte. Dazu gab es Raum für persönliche Erfahrungen und den Austausch über die Herausforderungen im Umgang mit dem sensiblen Thema. Durch solche wichtigen Weiterbildungsmaßnahmen wird gewährleistet, dass die Ehrenamtlichen optimal auf die Herausforderungen im Umgang mit sexualisierter Gewalt vorbereitet sind und ihre Verantwortung im Schutz der Kinder und Jugendlichen noch gezielter wahrnehmen können.