Aufbau Laufkurs startet am 04. Dezember 2022!

Locker leicht von 30 auf 60 Minuten

Ihr könnt bereits ca. 30 Minuten am Stück laufen und wollt weiterkommen, dann meldet euch bei unserem Aufbau Laufkurs an. Teilnehmen können alle Erwachsenen die 30 Minuten am Stück laufen können, oder Läufer die den:

 

Anfänger Laufkurs der LG Rheine-Elte erfolgreich abgeschlossen haben.

 

Was bekommt Ihr bei uns ?

 

- gemeinsames Laufen in der Gruppe in unterschiedlichem Tempo

- Aufwärmprogramm

- Grundlagen der Lauftechnik

- Dehnübungen

- Laufspiele

- Begleitung durch ausgebildete Laufbetreuer

- 60 Minuten am Stück laufen können

 

Trainiert wird am Sonntag und am Dienstag an den folgenden Terminen

Sonntags den 04.12, 11.12, 18.12, 08.01 um 10:00 Uhr und

Dienstags den 06.12, 13.12, 20.12, 27.12, 03.01, 10.01 um 18:30 Uhr

 

Weitere Informationen und Anmeldung findet Ihr hier!

 

Falls noch Fragen offen sind, wende dich bitte an:

Markus Brüning

markus.bruening@live.de

0162 3046801

Ein Teil des ehrenamtlichen Betreuerteams der LG Rheine-Elte für die Laufkurse!