Laufanfängerkursus für Erwachsene

In unseren Laufkursen bieten wir allen Sportinteressierten die Gelegenheit den Einstieg in den Ausdauersport zu schaffen. Angesprochen sind alle Personen ab 16 Jahren. Gelaufen wird in der Regel in mehreren Kleingruppen, die sich an die Geschwindigkeit der Teilnehmer anpassen.

 

Alle Teilnehmer erlernen in kleinen Ausbildungsetappen über mehrere Wochen eine laufspezifische Ausdauer für eine ca. 45 minütige kontinuierliche Belastung sowie die Grundlagen zum Aufwärmen und Dehnen.

 

Vorkenntnisse in Richtung Laufen oder Ausdauer sind nicht erforderlich.


Begleitet werdet die Teilnehmer durch Trainer und erfahrene Laufbetreuer unseres Vereins.

Bei gesundheitlichen Bedenken, sollte man sich die Sporttauglichkeit beim Arzt erfragen. Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung.

 

Wenn der nächste Kurs startet erfahrt ihr es hier...

Bei Interesse kontaktiert uns gerne per Mail: vorsitzender@lg-rheine-elte.de