Neuer Laufkurs ab 16 Jahren

Ihr wollt den Einstieg in den Ausdauersport schaffen ? Und das in eurem Tempo ? Und am Ende sogar beim Mesumer Adventslauf die 5km schaffen ? 

Dann meldet euch beim Laufkurs der LG Rheine-Elte an! <--*klick*

Teilnehmen können alle ab 16 Jahren. Ihr erlernt in kleinen Ausbildungsetappen über mehrere Wochen eine laufspezifische Ausdauer für eine ca. 30 minütige kontinuierliche Belastung, sowie die Grundlagen zum Aufwärmen und Dehnen. Vorkenntnisse in Richtung Laufen oder Ausdauer sind nicht erforderlich.

Begleitet werdet ihr durch ausgebildete Laufbetreuer unseres Vereins. Wir laufen nicht nur ein Tempo, sondern in eurem Tempo mit euch zusammen, somit werdet ihr nicht unter bzw. überfordert!

Bei gesundheitlichen Bedenken, sollte man sich die Sporttauglichkeit beim Arzt erfragen. Die Teilnahme ist auf eigene Verantwortung. Das gemeinsame Ziel ist die Teilnahme am:

Mesumer Adventslauf 2026

welcher am 29.11. in Mesum stattfindet. Die Teilnahme am Mesumer Adventslauf als Abschluss des Kurses ist natürlich freiwillig. Die Kosten für die 12 Laufeinheiten inkl. eines individuellen Laufshirts und das 30 Minuten Laufabzeichen.

60 € pro Person

30 € für Mitglieder der LG Rheine-Elte 

Beginn: 05.10.2025 um 10:00 Uhr

Dauer: 6 Wochen

Treffpunkt ist das Vereinsheim der LG Rheine-Elte am Elsa-Brändström-Weg 80 in Rheine. Das Vereinsheim befindet sich auf dem Gelände des TC22.

Ihr erhaltet beim ersten Termin viele Informationen zur Theorie, zum Laufen selbst und ihr könnt natürlich viele Fragen stellen. Nachdem all eure Fragen beantwortet wurden, werden wir direkt mit der ersten Trainingseinheit starten.

Also kommt in Sportkleidung zum ersten Termin. Zu allen weiteren Trainingsterminen treffen wir uns am Parkplatz am Delsen/Nähe Obi-Arena, in Rheine (100m entfernt vom Vereinsheim). Gelaufen wird im Salinenpark oder im Bentlager Wald.

Trainiert wird jeweils Dienstags um 18:30 Uhr und Sonntags um 10:00 Uhr.

Der Kurs ist in diesem Jahr auf 25 Teilnehmer begrenzt. Die Anmeldung ist hier (klick) möglich! Falls noch Fragen offen sind, wende dich bitte an:

Frank Uphaus

vorsitzender2@lg-rheine-elte.de

0172 5715410