EDEKA Bahnlauf Meeting am Sonntag, 19.09.2021 im Jahnstation Rheine.

Anfängerlaufkurs für Erwachsene ab dem 03.10.2021

20190625 185015Informationen und Anmeldung unter: Laufkurs der LG Rheine-Elte, 03.10.2021 : : my.race|result (raceresult.com)

 

Ab dem 03. Oktober bietet die LG Rheine-Elte wieder einen Laufanfängerkurs für sportinteressierte Erwachsene ab 16 Jahren an. Mit dem Kurs soll die Gelegenheit für den Einstieg oder Wiedereinstieg in den Ausdauersport geschaffen werden, welche in der Zeit in kleinen Gruppen geschieht. Alle Teilnehmer erlernen in kleinen Ausbildungsetappen über einen Zeitraum von gut 8 Wochen eine laufspezifische 

Ausdauer für eine 45-minütige kontinuierliche Belastung. Dazu werden den Teilnehmern vor und nach der Belastung noch die Grundlagen zum Aufwärmen und Dehnen beigebracht. „Vorkenntnisse in Richtung Ausdauer und Joggen sind nicht erforderlich, das werden wir den Teilnehmern Woche für Woche näher bringen“ betont Organisator Markus Brüning von der LG Rheine-Elte. Begleitet werden die Teilnehmer im Zeitraum des Laufkurs von Lauftrainern und erfahrenen Laufbetreuern. Die Teilnahme ist aufgrund der anhaltenden Corona Pandemie auf eigene Verantwortung und bei gesundheitlichen Bedenken, sollte die Sporttauglichkeit bei Arzt erfragt werden, kann aber auch zuerst telefonisch mit Markus Brüning besprochen werden. Das Ziel des Laufkurs sind neben den 45min Ausdauer auch die Teilnahme beim 5KM Lauf des Mesumer Adventslauf am 1.Advent, sofern dieser stattfindet. Beginn des 8-wöchigen Laufkurs ist am 03.10.2021 um 10 Uhr am Parkplatz am Delsen hinter der Tennishalle/Nähe BArena ehemals Obi Arena in Rheine. Die Trainingstage sind dienstags um 18:30Uhr und sonntags um 10Uhr. Eine Informationsveranstaltung mit Tipps und weiterführenden Informationen zum Kurs findet am 28. September 2021 im Vereinsheim der LG Rheine-Elte (Elsa-Brändström-Weg 80/ Rheine) statt. Der Kurs wird zu den zum Start gültigen Corona-Schutzmaßnahmen durchgeführt und im Falle eines Corona bedingten nicht Stattfindens, wird die Kursgebühr erstattet. Weitere Informationen wie Anmeldeformular oder Kursgebühr sind unter Laufkurs der LG Rheine-Elte, 03.10.2021 : : my.race|result (raceresult.com) abrufbar.

Ansprechpartner:

Markus Brüning

01623046801

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