Die Laufgemeinschaft
Rheine-Elte führt einen Laufkursus für Fortgeschrittene durch. Angesprochen
sollten sich alle Erwachsene fühlen, die in der Lage sind 30 Minuten an einem
Stück zu laufen. In 12 Trainingseinheiten von je einer Stunde wird in kleinen
Teilschritten darauf hingearbeitet, dass jeder mit Abschluss des Kurses 60
Minuten am Stück laufen kann.
Wer über eine
Ausdauer von 60 Minuten in einem regenerativen Tempo verfügt bewegt sich auch im
Rahmen der Fettverbrennung. Die Schulung der Ausdauerfähigkeit ist auch wichtig
für die Ausgeglichenheit des Körpers und unterstützt auch den Stressabbau.
Der Kursus beginnt
am 03.05.2011. Der Treffpunkt ist der Parkplatz „am Delsen“. Gelaufen wird in
der Zeit von 17:30-18:30 Uhr. Die Kosten für die
12
Trainingseinheiten betragen 25 Euro. Die Gebühren sind am 1. Abend beim
Kursleiter zu entrichten. Anmeldungen nimmt der Kursleiter Jörg Fels, Tel:
05971/81227 oder unter der Mail-Adresse: Joel.fels@osnanet.de entgegen.